witaj

jesteś tu – to wystarczy
nie musisz niczego robić –  niczego zmieniać – niczego osiągać
wystarczy że oddychasz

tu nie ma pośpiechu
nie ma rywalizacji
nie ma obowiązku

pozwól sobie być tu gdzie jesteś
poczuj stopy – poczuj oddech – poczuj siebie
to jest twoja droga a twoje ciało wie jak nią iść

zaczynamy
w zgodzie – w łagodności.
w miejscu – w uważności

zapraszamy do wnętrza
zapraszamy do miejsca uważności